Mindful Walk für Erwachsene: Freitag, 23.5., 15.00- 16.30
Treffpunkt: DENKRaum Traunstein
Workshop für Eltern und pädagogisches Personal (Mittagsbetreuung, KiTa, KiGa,…)
am Donnerstag, 3.4.25, 19.30
- Konzentrationsfähigkeit des eigenen Kindes einschätzen
- Zusammenhang zwischen Motivation und Konzentration
- Konzentrationskiller entlarven
- Tipps für leichteres Konzentrieren – Lernen + Hausaufgaben
- Praktische Übungen für mehr Konzentration
- Iss-dich-schlau- Knowhow für Eltern —> Clever essen- Ernährungstipps
- Individueller Support und Feedback
- 39.-
Vortrag für Eltern und pädagogisches Personal
am Donnerstag, 13.3.25, 19.30
Grundschule Nußdorf bei Traunstein
Eintritt frei – keine Anmeldung nötig!
Kurstermine - Frühjahrsprogramm
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Fr., 7.2., 15.00- 16.30 |
Trommeln tierisch gut |
20.- |
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Mo.- Mi.,3.3.,4.3.,5.3., 10.00- 11.30 |
Lese-Power (Faschingsferien) |
150.- |
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Do., 6.3., 10.30 – 12.00 |
Malwerkstatt kreativ (Faschingsferien) |
25.- |
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Do., 6.3., 15.00 – 16.00 |
Entspannungstraining mit DENK(T)Raum-Geschichten & Co. |
15.- |
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Fr. 7.3., 15.00 – 16.30 |
Basteln mit Naturmaterialien (Faschingsferien) |
25.- |
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Mo.- Mi.,14./15./16.4., 10.00 – 11.30 |
Lern-Bar: Konzentration, Motivation und selbstständiges Lernen lernen (Osterferien) |
150.- |
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Do., 17.4., 10.30 – 12.00 |
BrainWalk: Aufmerksamkeitstraining in der Natur (Osterferien) |
15.- |
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Do., 17.4., 15.00 – 16.30 |
Kreativwerkstatt: Ostern – Malen und Basteln (Osterferien) |
25.- |
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Fr. 23.5., 15.00 – 16.30 Fr., 30.5., 15.00- 16.30 |
Achtamkeitsspaziergang für Erwachsene Kreativ-Werkstatt „Holz- Stein- Blume“ Malen und Basteln von 5-14 Jahren |
15.- 25.- |
Aktuelle Termine für Erwachsene
Aktuelle Termine für Kinder und Jugendliche
In uns schlummert ein unerschöpflicher Vorrat an Potential. Selten haben wir bzw. unsere Kinder die Gelegenheit, uns auszuprobieren, um Talente ganz frei und ohne Druck zu entdecken.
Deshalb bietet DENKRaum inmitten wunderbarer Natur im Freien oder auch in angenehmer Indoor-Atmosphäre im Gruppenraum ein Programm für Kinder und jüngere Teens (6-14 Jahre) in Kleingruppen an. Auch die Förderung von Lesenlernen, Konzentrationsschulung oder Motivations – oder Achtsamkeitstraining klappen in entspannter Umgebung draußen oder drinnen besser – der richtige Ort für das ganzheitliche Training. Da kommt bestimmt keine Langeweile auf!
Mehr erfahren…
Konzentrations- & Achtsamkeitstraining
für Kinder und Jugendliche
- Entspannungstraining für Kinder: 6.3., 15.00- 16.00 (Faschingsferien) 15.-
- BrainWalk für Kinder: Mi., 17.4., 10.30- 12.00 (Osterferien) (15.-)–> Beschreibung s. unten
Lerntraining- Leseförderung
- Lese-Power: 3., 4., 5.3., 10.00- 11.30 (150.-) (Faschingsferien)
- Lern-Bar: 14.,15.,16.4., 10.00 – 11.30 (150.-) (Osterferien)
Lern-Bar-Workshop
Erfolgreiches Lernen ist LERN-BAR!
In 3 Kursteilen erhältst du (9-14 Jahre) Tipps, die dein aktuelles Schuljahr erfolgreich werden lassen.
- Teil: Wie lerne ich richtig? Du bekommst Tipps für gute Lernbedingungen, Tricks fürs Turbolernen und erfährst, was dabei im Gehirn passiert.
- Teil: Was ist Motivation? Wie kann ich mich selbst zum Lernen motivieren und wie läuft Konzentration ab? Du lernst, unter welchen Bedingungen konzentriertes und motiviertes Lernen leichter fallen und erhältst Tipps und Tricks fürs selbstbestimmte Lernen. Damit werden auch deine Eltern entlastet.
- Teil: Wie fühle ich mich beim Lernen? Du erfährst, wie wichtig eine positive Einstellung und Entspannung sind. Durch achtsame Übungen kannst du wirksam ein gutes Körpergefühl, Ruhe und Konzentrationsfähigkeit aufbauen. Dadurch kannst du dir mehr merken und wirst kreativer. Dein Potenzial ist bereit entfaltet zu werden!
- Für alle 3 Kursteile gilt mein Ziel für dich: Spaß am Kurs und Freude am Lernen!
Termine:
Lern-Bar: 14.,15.,16.4., 10.00 – 11.30
Alle Termine finden in Traunstein statt.
Preise/Investition: 150.- (6 Stunden). Workbook erhältlich.
1 kostenloser Platz für soziale Härtefälle (Vertraulichkeit garantiert)
Lese-Power - Kurs
„Lesen stärkt die Seele.“ (Voltaire)
„Bücher sind fliegende Teppiche ins Reich der Phantasie.“ (James Daniel)
Was aber tun, wenn das Lesen noch nicht so klappt oder man keinen Bock drauf hat, weil es zu sehr anstrengt?
In diesem Fall kann Lesen Stress auslösen. Der Stress kann alle Sinneskanäle betreffen. Manchmal liegt es an der visuellen Wahrnehmung, oder an den Bewegungen, die das Auge beim Lesen vollzieht. Deshalb vermittle ich im Kurs auch Übungen, die das Auge schulen und Bewegungsübungen, die den Stress abbauen. Im anderen Fall stresst vielleicht sogar die eigene Stimme. Auch hier gibt es Tipps und Tricks, wie dieser Stress abgebaut werden kann, damit lautes Lesen leicht geht.
Außerdem lernst du Strategien kennen, wie du schneller und flüssiger lesen kannst und mehr vom Inhalt behältst.
Der Kurs richtet sich an Grundschüler, die Probleme mit dem Lesen oder der Lesemotivation haben.
Aktuelle Termine Kurs Lese-Power:
Lese-Power-Kurs für Kinder der 2. und 3. Jahrgangsstufe:
3., 4., 5.3., 10.00- 11.30 (150.-) (Faschingsferien)
Preise/Investition: 150.- (6 Stunden). Workbook für Kinder und Eltern erhältlich.
1 kostenloser Platz für soziale Härtefälle (Vertraulichkeit garantiert!)
Bitte genaue Bezeichnung bei der Anmeldung angeben!
Hinweis zum Video für Kursteilnehmer: Der individuelle Lesecheck entfällt bei dieser Variante.
Sprechen Sie mich an, wenn Sie an der online-Version oder anderen Terminen interessiert sind.
Bitte genaue Bezeichnung bei der Anmeldung angeben!
Achtsamkeits-Spaziergang
für Kinder und Erwachsene
Einfach mal Spazierengehen…
Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass wir beim Spazierengehen einem Gehirnzustand nahe kommen, der fast mit dem einer Meditation gleichzusetzen ist.
Verknüpft mit Achtsamkeitsübungen lernen wir das Hier und Jetzt wieder mehr zu schätzen und kommen dadurch in Balance zu uns selbst. Stress und andere negative Emotionen dürfen wir langsam loslassen und bei jedem Schritt können wir unsere eigene Präsenz wieder besser wahrnehmen und zur Ruhe finden.
Das fördert nicht nur bei Kindern die Konzentrationsfähigkeit, das intuitive Achtgeben auf die eigenen Sinne und die Wertschätzung der Natur. Nach einem Spaziergang in Achtsamkeit können wir wieder auf unser Potential zurückgreifen und neue Kreativität entfalten. Der Spaziergang gibt Anregungen, wie man Gelassenheit und Ruhe im Alltag finden und umsetzen kann.
Extra-Spaziergang für Kinder (6-12 Jahre)–> BrainWalk in den Osterferien: 17.4., 10.30 – 12.00
Achtsamkeitstermin für Erwachsene:
Fr. 23.5., 15.00 – 16.30 (15.-)
Konzentrations- und Gedächtnistraining:
Aufmerksamkeits-Spaziergang- BrainWalk
Achtsam aufmerksam werden in der Natur
Die Fähigkeit sich zu konzentrieren, ist eine Grundvoraussetzung für erfolgreiches Lernen. Konzentration und Motivation hängen eng zusammen. Unser Gehirn und Gedächtnis sind bis ins hohe Alter lernfähig. Konzentration und Aufmerksamkeit, der Wechsel zwischen Taschenlampe und Flutlicht (Fokussierung), können über Achtsamkeitsübungen gefördert werden.
Denn bei Konzentrationsproblemen gibt es häufig einen Zusammenhang mit dem Selbstbewusstsein. Menschen, die selbstbewusst in ihrer Mitte ruhen, sind weniger anfällig für Stress und Ablenkungen von außen. Je fokussierter man sich mit einer Sache beschäftigen kann, desto eher klappt Konzentration. Je entspannter und achtsamer man ist bzw. mit sich umgeht, desto besser kann das persönliche Potential abgerufen werden. Dies führt langfristig zu mehr Lebensfreude und Flow im Leben.
Die Natur bietet eine ideales Feld, um Achtsamkeit zu erleben. Deshalb biete ich für Kinder, Jugendliche und Erwachsene und alternativ für die ganze Familie einen besonderen Spaziergang mit Konzentrationstraining (Achtsamkeit und Gedächtnistraining) in der Natur an. Spielerisch werden Übungen für mehr Fokussierung und Merkfähigkeit trainiert.
Aktuelle Termine:
BrainWalk für Kinder:
Do., 17.4., 10.30 – 12.00 (15.-)
BrainWalk & craft für Familien : Aufmerksamkeitsspaziergang zum Training von Gedächtnis und Konzentration in Achtsamkeit für Kinder und Erwachsene von 0-99 Jahren (Großeltern, Geschwister,…) und anschließendes Basteln mit Naturmaterialien
coming soon!
BrainWalk für Senioren:
Fr., 4.7., 16.00- 17.30
Anmeldung beim KBW
Eltern-Workshop: Schule und Familie
- einfach motiviert und entspannt
In diesem 3-teiligen Workshop lernen Eltern, wie sie ihr Kind im Schulalltag beim Lernen unterstützen können. Sie erfahren, welche Rolle Motivation, Konzentration und Entspannung beim Lernen spielen und erhalten wertvolle Tipps zur Gestaltung eines harmonischen, entspannten Familienalltags.
Termine:
Workshop 1:
Workshop 2:
Workshop 3: in Planung (sprechen Sie mich bei Interesse gerne an!)
Alle Termine finden in Traunstein bzw. online statt.
Preise/Investition: 150.- (4,5 Stunden)
1 kostenloser Platz für soziale Härtefälle (Vertraulichkeit garantiert!)
Eltern-Kurs Schule und Familie
Der Hausaufgaben - Kurs für Eltern und Kinder
Hausaufgaben?
– ohne Stress!
Ein 4-Wochen-Kurs für Grundschulkinder mit Eltern
Der Kurs richtet sich sowohl an Kinder, die die 1.- 4. Jahrgangsstufe an Grundschulen besuchen, als auch an Eltern.
Ziel ist es, den Kindern Selbstständigkeit bei den Hausaufgaben zu vermitteln und den Eltern ein Know-How an die Hand zu geben, wie sie einerseits die Selbstständigkeit ihres Kindes fördern und andererseits dabei eine harmonische Beziehung zu ihrem Kind aufbauen/wiederherstellen können.
Zum Blogbeitrag: Hausaufgaben – ohne Stress!
Ablauf: Bitte klicken > für mehr Inhalt!
Einzeltermin für Eltern (kostenpflichtig) oder Info-Abend (kostenlos)
Sie erhalten einen Überblick über den Kurs. Daneben lernen Sie Möglichkeiten kennen, wie Sie Ihr Kind frei nach Maria Montessoris Grundsatz „Hilf mir, es selbst zu tun“ unterstützen können. Wir versuchen, Ihre Stressquellen herauszufinden und zu lösen. Außerdem bekommen Sie SOS-Übungen, wenn einmal die Nerven blank liegen.
Gemeinsam mit Ihrem Kind erhalten Sie eine kurze Einführung in die Bedingungen (Lernorte, Physiologie, Lernstrategien) für erfolgreiches Lernen und Hausaufgabenmachen. In einer kurzen Phase wenden wir das Gelernte auf eine ausgewählte aktuelle Hausaufgabe/Lernaufgabe an.
Bei diesem Termin erhalten Sie als Elternteil und Ihr Kind Tipps, wie man sich gut auf die jeweilige Aufgabe einstimmt (Konzentrations – und Fokussierungsübungen, Bewegungsübungen, Gedankenhygiene). Nach einer kurzen Übungsphase folgt wieder ein Ausprobieren an der aktuellen Hausaufgabe/Lernaufgabe der Schule.
Jetzt geht es darum, einen guten Gefühlszustand für die Hausaufgaben zu erreichen. Tricks und Tipps, wie sich das Kind (und Eltern) in eine positive Stimmung versetzen können (Mentalübungen, Fantasiereisen,…), runden das Gelernte ab. Außerdem vermittle ich Notfallübungen, wenn die Emotionen mal überkochen. Danach geht es wieder ans Ausprobieren.
Dauer: Einzeltermin für Eltern: ca. 60 min oder alternativ Info-Abend (s.u.)
Eltern-Kind-Termine: 60 min., 1 mal wöchentlich zur selben Zeit
Ort: 1. Termin in der Praxis/ Infoabend, 2.-4. Termin in der Praxis/ bei Ihnen vor Ort/am Kursort (vgl. Termine unten!)
Termine: individuell buchbar
Gruppenkurs „Hausaufgaben ohne Stress“:
Kostenloser Info-Abend für Eltern (statt Einzeltermin i.d. Praxis):
Termine: auf Anfrage